Emociones y fertilidad: Un tema de parejas

Cómo la complejidad de la vida contemporánea afecta la fecundidad

Las emociones juegan un papel crucial en el tema de fertilidad, tanto en hombres como mujeres. Los temores, la duda o la ansiedad, así como el estrés económico y la presión laboral, tienen un rol crucial en nuestra salud. La mente afecta el cuerpo.

“Hay un papel que se juega entre estar relajado y tranquilo con las funciones generales del cuerpo. Todo está vinculado.”

Cristina Pacheco, psicóloga

Las emociones humanas son complejas, pero estar al tanto de nuestros miedos y dudas puede ayudarnos a identificar áreas donde necesitamos mejorar. Incluso es posible llevar el proceso de la mano de un psicólogo.

Vida, trabajo y sexo

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), 80 millones de personas en el mundo están afectadas por la infertilidad. Hombres y mujeres con cargos de mucha responsabilidad y altos niveles de estrés tienden a padecer de factores que afectan la fecundidad. La disfunción eréctil es lo más común entre los hombres, de igual forma, mujeres sometidas a altas cargas de estrés experimentan desbalances hormonales, afectando la ovulación, según datos del Boston Medical Group.

Cristina Pacheco, psicóloga y madre, nos comenta que un factor importante a tomar en cuenta para concebir es disfrutar de las relaciones sexuales con la pareja: “Cuando el sexo deja de ser placentero y se convierte en una rutina para tener un bebé, hay un problema. Es mucha presión y esto afecta todo el cuerpo.” La ansiedad puede consumir a las parejas y terminan en “modo supervivencia”.

¡Motívate en pareja!

Si estás intentando quedar embarazada no te angusties creyendo que eres infértil porque en el primer intento no lo lograste. Preparen sus mentes y cuerpos para este gran paso que van a dar y exterioricen cualquier temor, duda o preocupación que puedan tener en el proceso.

Para las que ya han pasado por este proceso o actualmente están intentando tener un hijo o una hija, ¿qué recomendaciones les darían a las parejas? ¡Queremos escucharlas! Compartan sus experiencias en nuestra comunidad de madres por medio de nuestras redes sociales. ¡Más abrazos!